Разделы:

maslo

Здоровье

Чем опасно растительное масло

858

8:00, 8 Ноябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Медики говорят, что помимо внесения в обычный рацион продуктов, богатых антиоксидантами, некоторые стоит исключить, если у вас есть проблемы со спиной. Даже обычное растительное масло может вызвать боль, передает newsyou.info.

Боль в спине — это распространенное заболевание, которое затрагивает большинство людей в какой-то момент их жизни. Но можно повысить риск развития боли в спине, просто употребляя растительное масло, считают исследователи. Однако можно ускорить выздоровление или даже предотвратить развитие боли в спине, сделав несколько изменений в своем рационе питания.

Сокращение количества растительного масла в рационе может защитить от боли в спине. По словам хиропрактика клиники позвоночника Техаса доктора Кевина Бартона, растительное масло богато омега-6 жирными кислотами. Если продукты, которые вы потребляете, насыщены омега-6 больше, чем омега-3, они могут возникать воспаления. Именно этот процесс является причиной болей в спине.

Читайте также: Диетолог рассказала, какую опасность несет сладкий чай

Если вы хотите использовать растительное масло во время приготовления пищи, вы должны стараться использовать его как можно меньше.

Если вы испытываете боль в спине, то очень важно соблюдать здоровую диету. Большинство овощей содержат большое количество омега-6 жирных кислот. Жирные кислоты необязательно плохие. Однако, когда в вашем организме больше омега-6 жирных кислот, чем омега-3 жирных кислот, это может вызвать воспалительную реакцию.

Чтобы снизить вероятность возникновения болей в спине, вам следует подумать о замене растительного масла оливковым, добавил врач.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.