Разделы:

Фото: Lookero

Здоровье

Что произойдет с телом, если прекратить пить кофе — исследование

7090

10:50, 5 Июнь 2018

В мире годами идут споры о том, стоит ли пить кофе и полезен ли он. Окончательного ответа так и не нашлось ведь у этого напитка как и множество полезных свойств, так и плохих.

Как ни крути, а кофе прекрасно бодрит и без него порой бывает очень трудно. Однако интересно, что случится с телом, если перестать пить кофе.

Первое, что вы почувствуете — упадок сил. У вас будет болеть голова, вы будете чувствовать усталость и сильные перепады настроения. Такие симптомы только первые несколько дней без кофе — дальше организм придет в норму.

Читайте также: Как пьют кофе в разных странах мира.

Вы можете потерять несколько килограммов, или наоборот поправиться. Все дело в том, что в первом случае мы к кофе часто берем шоколадку, печенье или другие сладости и потребляем много калорий, не замечая их. Без кофе количество сладкого уменьшится.

С другой стороны — кофеин подавляет аппетит и без него вам может хотеться есть больше, чем обычно.

Без кофе значительно улучшается качество сна.Поэтому кофеинозависимые люди спят хуже и отдыхают меньше. В первые дни отказа от кофе вы не всегда почувствуете, что начали спать больше. Однако впоследствии можно заметить, что энергии и сил хватает на весь день, а не как раньше.

Без кофе в организм также попадает меньше антиоксидантов, которые защищают от образования злокачественных опухолей.

А вообще, кофе, как и всего в нашей жизни, должно быть в меру. Если вы не заливаете в себя по два литра каждый день, но не можете отказать себе в чашечке ароматного напитка по утрам — на здоровье!

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Тест: что может рассказать о вас чашка любимого кофе.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...