Разделы:

ovochi

Еда

Диетолог развенчала популярный пищевой миф

1468

15:30, 21 Декабрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Врач высшей категории, диетолог Екатерина Бурляева развенчала популярный миф о том, что наиболее полезными считаются овощи и фрукты зелёного цвета.

Об этом пишет газета «Аргументы и факты».

Читайте также Чем жирная пища поможет при COVID-19

Она отметила, что для получения витаминов и полезных веществ необходимо употреблять растительную пищу всех оттенков. Так, в красных, тёмно-бордовых и почти чёрных есть ликопин, который замедляет развитие атеросклеротических изменений в сосудах и уменьшает вероятность развития некоторых видов рака.

Специалист отметила, что оранжевые и жёлтые овощи, фрукты очень полезны для глаз. В то же время зелёные уменьшают вероятность появление гормонально зависимых опухолей.

Loading...

Читайте также