Разделы:

rot

Еда

Эксперты назвали лучшие продукты и напитки для здоровых зубов

160

14:00, 6 Июнь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Зарубежный эксперт по питанию Сахай Маркет представил вниманию лучшие продукты и напитки для здоровья зубов. Одной из рекомендаций является употребление орехов.

Об этом пишут СМИ.

Как пояснил специалист, зубы — это не только «визитная карточка» человека, их состояние напрямую связано с общим состоянием здоровья. В частности, кальций является строительным материалом для костной ткани, участвует в проведении нервных импульсов, регуляции давления, транспорте ионов, свертывании крови, поэтому важно в обязательном порядке иметь в рационе пищевые изделия, его содержащие.

Читайте также Названы продукты, которые положительно сказываются на здоровье зубов

В их число входят кисломолочные продукты, орехи, особенно миндаль и фундук, рыба. Отдельное внимание Сахай Маркет уделил ближайшему родственнику и генетическому предшественнику цветной капусты — брокколи, так как овощное растение не только имеет в своем составе Ca, но и огромное количество витамина К, который активным образом помогает закреплять элемент в костях.

Также эксперт по питанию добавил в список гвоздику благодаря содержанию в ней эвгенола — мощного антисептика, эффективно используемого для уничтожения патогенных бактерий. Что касается напитков, то для здоровья зубов рекомендуется отдавать предпочтение зеленому чаю, что связано с наличием в нем небольшого процента фтора, недостаток которого в организме приводит к кариесу.

Loading...

Читайте также