Разделы:

druzhba

Психология

Общение и дружба спасут от болезней и старости — ученые

1325

11:00, 25 Август 2016

Раздел "Здоровье"

Интересные, развлекательные и полезные статьи о здоровье.

Знали ли вы, что дружба и активная социальная жизнь могут снизить риск возникновения деменции и укрепить ваше психологическое и когнитивное здоровье в целом?

Общение приносит нам не только положительные эмоции, но и дает массу других преимуществ, что подтверждается работами многих ученых.

Представляем вам четыре главных причины, почему вам стоит, наконец, начать общаться с людьми.

1. Общение может продлить вашу жизнь

Люди, получающие больше социальной поддержки, живут дольше тех, кто испытывает в ней недостаток. И общий уровень здоровья у общительных людей выше, чем у необщительных.

2. Дружба укрепляет физическое здоровье

Социальная активность положительно влияет на состояние имунной системы, особенно у пожилых людей.

Так что общительным людям проще справляться с простудой, гриппом, и даже с некоторыми видами рака.

3. Социализация укрепляет психику

Взаимодействие с другими людьми способствует возникновению чувства благополучия и снижает риск заболевания депрессией.

Исследования показывают, что социальные связи могут предотвратитить многие психические расстройства, связанные с разладами настроения.

4 причины больше общаться, чтобы не болеть

4. Общение снижает риск возникновения деменции

Социально-активные люди показывают лучшие результаты в тестах на когнитивные функции и память. В отличие от затворников, общительные люди в перспективе имеют гораздо меньше шансов развития деменции в старшем возрасте.

Но несмотря на то, как вы взаимодействуете с другими людьми, помните, что самое главное — это чтобы такая коммуникация была вам приятна, чтобы вам хотелось ее повторять почаще.

Вам также будет интересно:

Ученые объяснили, почему женщины нервничают больше мужчин

Красивые женщины негативно влияют на здоровье мужчин – ученые

5 упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника

Источник: update.com.ua

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...