Разделы:

dynia

Еда

Названы лучшие продукты для здоровья печени

991

20:00, 24 Август 2021

Change

Найбільш цікаві новини

В рационе человека прослеживается тенденция к увеличению потребления сладких и жирных продуктов. Именно их обилие становится причиной сбоев в работе печени, считает врач-диетолог Анжелика Дюваль.

В беседе с Nation News она рассказала, что, в первую очередь, печень “не любит” алкоголь, фастфуд и любую другую чрезмерно жирную пищу, сладкие кисломолочные продукты, мучное и мясные полуфабрикаты.

Читайте также Какие продукты помогут вывести токсины из печени

Вместо этого Дюваль перечислила продукты, которые облегчают работу печени и положительно влияют на ее здоровье:

тыква, дыня, персики и абрикосы (все, что имеет оранжевый оттенок);

зелень и травяные чаи, имеющие желчегонные свойства (напитки из расторопши, топинамбура, артишока).

Кроме того, диетолог напомнила о пользе воды. По ее словам, при недостаточном потреблении воды в организме сгущается кровь и желчь. Поэтому потребление суточной нормы воды является неотъемлемым шагом в поддержании здоровья печени.

Loading...

Читайте также