Разделы:

kozha

Здоровье

Названы ТОП-5 продуктов для здоровья кожи

209

13:30, 5 Январь 2022

Change

Найбільш цікаві новини

Праздники еще даже не на финишной прямой, а лицо в зеркале уже перестало нравиться… Знакомо? Все дело – в любимых, но не самых полезных салатах с майонезом и коктейлях с алкоголем.

К счастью, восстановить свежий вид лица можно, просто изменив свое питание.

Нутрициолог Анна Гоголева в своем Instagram назвала пять продуктов, которые стоит жобавлять в свой рацион еедневно. Лицо скажет спасибо!

Читайте также Врач поделился секретом сияющей кожи

7 продуктов для красоты кожи

  1. Ягоды

По-моему мнению, ягоды – один из самых ценных природных продуктов для здоровья и красоты.

Они содержат рекордное количество антиоксидантов, уменьшают боль в суставах, заботятся о здоровье сосудов и хорошей работе мозга! Богатейший состав минералов, витаминов и полезных кислот позволяют защитить кожу, смягчить ее, избавить от пигментации.

Восстанавливают упругость кожи и цвет, благодаря бето-каротину, а также тонизируют.

  1. Морковь

Она полезна не только для нашего зрения и кишечника! Морковь богата бетокаротином, витаминном А и защищает кожу от фотостарения.

  1. Цитрусовые

Содержат большое количество витаминов, антиоксидантов, а также снижают уровень плохого холестерина, улучшают кровообращение, а также снижают уровень мочевой кислоты и улучшают работу почек. К тому же, цитрусовые борятся с воспалительными процессами в организме.

  1. Авокадо

Это невероятно ценный продукт, содержащий фолиевую кислоту, Омега-3 жирные кислоты, витамины и антиоксиданты. Это продукт позаботится об упругости вашей кожи, цвете лица.

Также предотвращает образование мелких мимических морщин.

  1. Растительные масла холодного отжима

Кедровое масло – самый богатый витамином Е продукт! Он омолаживает организм и каждую клеточку нашего тела! Делает кожу упругой, устраняет отеки, растяжки.

Проникая в клеточную мембрану, кедровое масло усиливает ее питание и детокс, тем самым улучшая работу клетки и всего организма! А также кедровое масло стимулирует выработку коллагена и эластина.

Оно абсолютно не аллергеннено.

Для наружного ухода рекомендую добавлять несколько капель этого масла в лосьоны, крема и другие средства по уходу за кожей.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.