Разделы:

Национальный-день-любителей-арахисового-масла

Здоровье

Арахисовое масло оказалось универсальным продуктом

189

10:00, 15 Октябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

По словам медиков, арахисовое масло — отличный универсальный продукт. Оно содержит ненасыщенные жиры, которые могут стать полезной частью диеты для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Также ненасыщенные жиры снижают уровень холестерина в крови и риск развития заболеваний сердца, передает Мaximum.

Арахисовое масло является источником витамина Е, магния, калия и витамина B6. Поэтому кроме профилактики заболеваний сердца и сосудов, потребление этого продукта снизит риск развития сахарного диабета II типа.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Но прежде, чем покупать арахисовое масло — внимательно изучите состав и контролируйте порции. Ведь две столовые ложки продукта содержат около 200 ккал.

1296727771_w640_h640_peanut_oil_and_peanuts_er__el_fotolia_37584608_m

По составу — стоит обратить внимание, чтобы в перечне было меньше дополнительных ингредиентов, кроме арахиса. В частности, это касается сахара. Также лучше не покупать продукты, содержащие гидрогенизированные растительные масла, которые не относятся к полезных жиров.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

 

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...