Разделы:

son

Здоров`я

Чому треба багато спати, коли хворієш

1089

9:45, 3 Сентябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Хороші новини для любителів довше поспати. Дослідження показало, що сон може зміцнити імунну систему, пише maximum.fm

Коли людина не спить, в її організмі з’являється більше гормонів стресу, таких як адреналін, які, як виявили дослідники, уповільнюють роботу імунної системи.

Усі тварини мають два типи сигналів – одні змушують організм спати, а інші, навпаки, – перешкоджають цьому. Саме вони формують природні коливання, коли вдень ​​люди не сплять, а вночі – сплять. Однак порушення цих процесів може бути руйнівним.

Читайте також: Эксперты дали советы по похудению во время сна

Дослідження показують, що люди з проблемами сну можуть, у кінцевому підсумку, отримати ослаблену імунну систему і піддати себе більшому ризику хронічного стресу і депресії. За словами експертів, ці процеси, своєю чергою, можуть сприяти появі різних захворювань, аж до ракових пухлин.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...