Разделы:

kofe-caska

Здоров`я

Чому важливо кожного дня пити каву

87

10:30, 6 Август 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Чимало людей не уявляє початок дня без чашки ароматної кави, але насправді вона не лише бадьорить. Саме про несподівані плюси вживання традиційного ранкового напою.

Всього одне горня кави на день дозволяє покращити самопочуття та підняти настрій, а також позитивно впливає на стрункість. Звісно ж, за умови, що кавою не зловживають і не доповнюють цукром, вершками чи солодощами, пише maximum.fm

Популярність цього напою не викликає запитань, адже він допомагає швидко прокинутись, збадьоритись та покращити робочий процес. А нещодавно учені виявили, що всього горня ароматної кави здатна активізовувати бурий жир, який покращує спалювання жирів та цукру. Це нормалізує рівень глюкози, зменшує ризики розвитку діабету та навіть хвороби Альцгеймера.

Однак фахівці наголошують, що варто пам’ятати про кількість прийомів кави, адже з часом може виникнути залежність, роздратування, підвищена втома та проблеми з судинами. Тому оптимальною кількістю є 1-3 чашки без додатків і тортиків.

Читайте також: Ці продукти допомагають зняти стрес

Теги:

Loading...

Читайте также