Разделы:

maslo

Здоров`я

Чому вершкове масло обов’язково їсти: 4 вагомі причини

419

10:00, 6 Март 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Чимало людей вважає вершкове масло далеко не дієтичним продуктом, тому відмовляється від нього, щоб схуднути. Однак це зовсім не правильна думка. Фахівці назвали важливі причини, не виключати масло з раціону.

Під час дієт існує поширена помилка, з якою стикаються багато охочих позбутись зайвої ваги. Люди починають викидати з раціону жирні продукти, забуваючи про корисні жири. Тому частенько страждає вершкове масло, яке насправді не лише смачне, а й важливе для хорошої роботи організму, пише maximum.fm

4 вагомі причини, чому корисно їсти вершкове масло:

  • Всього до 50 грамів масла містить 1/3 денної норми вітаміну А. Він потрібен для того, щоб імунна система добре працювала, а зір не знижувався.
  • Вершкове масло допомагає з проблемами із кишково-шлунковим трактом, загоює дрібні поранення, а також має не менше 75% жирів, більшість з яких є ненасиченими і не призводять до ожиріння.
  • Вершкове масло чудово підходить для раціону мешканців країн із суворим кліматом, адже є джерелом енергії, яка допомагає і зігрітись, і мати гарний настрій.
  • Масло містить вдосталь олеїнової кислоти, яка, за даними науковців, дозволяє знизити ризики розвитку онкозахворювань.

Читайте також: Врач опроверг миф о вреде картофеля и макарон во время диеты

Теги:

Loading...

Читайте также