Разделы:

vrachi

Здоровье

Дефицит кальция: первые симптомы

2351

15:00, 24 Май 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Пять неприятных симптомов дефицита кальция:

Плохие зубы и ногти

Из-за дефицита кальция, организм начинает «выжимать» его из самых доступных источников — это зубы и ногти. Заметила, что зубы стали крошиться, а ногти расслаиваться? Это сигнал, что тебе стоит срочно пересмотреть рацион и обогатить его продуктами с кальцием.

Неприятные ощущения в руках

Недостаток кальция может проявляться онемением, покалыванием кончиков пальцев, спазмами, неконтролируемыми движениями.

Судороги ног

Участившиеся судороги тоже могут свидетельствовать о нехватке кальция в организме.

Читайте также: Назван овощ, снижающий уровень холестерина в крови

Проблемы со сном

Беспричинная бессонница – возможный признак дефицит кальция, поскольку этот минерал отвечает за достаточное количество серотонина — гормона сна.

Плохая память

Забывчивость тоже может быть признаком нехватки кальция. Особенно, если она сопровождается вышеописанными симптомами.

Loading...

Читайте также