Разделы:

Еда

Диетолог назвал продукт для нормализации работы кишечника

109

Диетолог назвал продукт для нормализации работы кишечника

18:30, 18 Декабрь 2021

Еда

109

18:30, 18 Декабрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Оказалось, что продукт обладает очищающими свойствами благодаря своим пищевым волокнам. Например, семена льна способны очищать кишечник, стимулируя его перистальтику и создавая чувство сытости.

Врач-диетолог Светлана Фус рассказала об интересном свойства семён льна.

Также в них содержатся фитоэстрогены, защищающие женский организм от новообразований и облегчающие проявления климакса.

Читайте также Врачи назвали напиток, злоупотребление которым чревато раком кишечника

Ещё одним оздоровительным свойством семён льна Фус называет способность нормализовать уровень холестирина. При этом суточная норма его употребления — 1-2 столовых ложек или 10-20 г семян, что не так уж и много.

И главное: это маленькое семя — одно из немногих растений, в котором в большом количестве находятся Омега-3 жирные кислоты. Они нужны для строительства клеточных мембран, уменьшают вязкость крови, повышают эластичность сосудов, улучшают пищеварение, снижают риск развития сахарного диабета и ожирения, если придерживаться здорового питания.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.