Разделы:

zamenit sport

Здоровье

Диетолог назвала привычки стройных людей

639

8:00, 26 Июль 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Похудеть можно без сложностей, если придерживаться привычек стройных людей в процессе поглощения пищи, передает Хроника.инфо.

Диетолог Елена Кален рассказала в Instagram, как правильно скинуть лишний вес, и что именно нужно изменить в себе для этого.

«Секрет в том, что надо мыслить и действовать, как стройный человек. Для стройных людей быть стройным естественно, и вы можете этому обучиться через изменение своего мышления, а затем и образа жизни», – рассказала она.

Привычки стройных людей, которые нужно перенять

Есть, когда появляется голод. Отставлять тарелку, даже если в ней осталось что-то очень вкусное, когда наелись.

Читайте также: Этот вид рыбы медики рекомендуют сердечникам

Есть осознанно, наслаждаясь каждым кусочком.

Не заедать стресс.

«Сравните, какие привычки отличают вас от стройного человека? Обращайте внимание на свое поведение и начинайте действовать и мыслить, как стройный человек», – добавила диетолог.

Loading...

Читайте также