Разделы:

golodanie

Здоровье

Диетолог рассказал, как голод разрушает мышцы

399

21:00, 25 Февраль 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Многие люди, пытаясь поскорее избавиться от лишнего веса, резко сокращают количество еды и даже голодают. Это плохо для здоровья.

Об этом сообщила тренер и диетолог Анастасия Полтавская, передают СМИ.

Читайте также Диетологи составили список советов для тех, кто хочет похудеть

Вдруг человек решает, что он толстый и ему срочно нужно похудеть. И со следующего дня начинает изо всех сил питаться чисто листочками рукколы. Себе на погибель.⁣⁣ В особо тяжелых случаях полного отсутствия знаний о похудении он еще и пьет чаи для похудения, покупает в аптеке комплект «худеем за неделю!», ест только что-то одно (например, яблоки), ходит на процедуры (от массажа для похудения до массажеров, растрясающих жир), топит жир в бане (или в сухом вине) и даже колется чудо-иглой доктора Мухиной», – отметила Полтавская.

Она напомнила, что «вес – это всего лишь разница между полученными и потраченными калориями«. Важно соблюдать баланс в этой разнице.

По словам тренера, во время голодания человек может худеть, но происходит это за счет утраты лимфоидных тканей и мышечных волокон, а не жира.⁣⁣

Loading...

Читайте также