Разделы:

lichniy_ves

Здоровье

Диетолог рассказал, как и что нужно кушать для сброса веса

69

21:00, 15 Август 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, можно есть досыта, что не помешает их движению к идеальным формам.

Такое заявление сделала индийский диетолог Нэнси Дехра, пишут Актуальные новости.

Читайте также Медики назвали причины резкого набора веса

Нэнси Дехра отметила, что в первую очередь людям, мечтающим похудеть, следует приучиться к определенному порядку приема пищи. Большую часть рациона во время диеты должны составлять разнообразные салаты и блюда, в которых в большом количестве содержится белок. Причем последним необходимо отводить две трети порции.

По словам диетолога, такой режим питания не требует прикладывания особых усилий и является очень удобным. Таким образом организм уже насытится и получит все необходимые микроэлементы для своего нормального функционирования. Пищу, имеющую в своем составе много углеводов, медик призвала употреблять исключительно на последнем этапе. Как объяснила врач, подобным способом можно избежать переедания.

Loading...

Читайте также