Разделы:

kapusta

Здоровье

Диетолог рассказала, какие продукты в холодное время года можно употреблять для укрепления иммунитета

135

21:00, 5 Октябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты в холодное время года можно употреблять для укрепления иммунитета.

Об этом она сообщила на странице своего Инстаграм-аккаунта.

Читайте также Назван необычный напиток для укрепления иммунитета

Специалист объяснила, что такими продуктами выступают квашеный блюда: капуста или огурцы. Важно при этом не путать их с маринованными. Полезные свойства такой пищи объясняются обилием пробиотиков в их составе. Они не только усиливают защиту от простуды, а и помогают в очищении организма от токсинов и шлаков.

Также диетолог обозначила, что суточной нормой маринованных продуктов считается от 60 до 120 грамм, которые лучше употреблять до обеда. Она предупредила, что злоупотреблять ими не стоит, так как в такой пище отмечается высокое содержание соли.

Loading...

Читайте также