Разделы:

yabloka

Еда

Диетолог рассказала, кому нельзя есть яблоки

359

11:00, 26 Декабрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Яблоки содержат большое количество витаминов и полезных веществ, поэтому в чаще всего положительно влияют на организм. Однако в некоторых случаях фрукт противопоказан, рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева.

Лучше не употреблять яблоки перед едой, поскольку они стимулируют аппетит. Особенно актуально это для людей, страдающих от проблем с ЖКТ, включая гастрит и язву. Опасно включать продукт в рацион и натощак, агрессивное воздействие обусловлено содержанием грубой клетчатки. Есть риск возникновения вздутия, происходит раздражение слизистых, также есть риск обострения имеющихся заболеваний.

Читайте также Медики объяснили, почему стоит есть мед каждый день

Яблочные монодиеты себе могут позволить только полностью здоровые люди, а соблюдать их разумно не больше дня. Содержащиеся в продукте кислоты вызывают воспалительные процессы в желчном пузыре, пишут РИА Новости. Если человек следует медицинской диете, то там яблоки в свежем виде чаще всего запрещены, поскольку богаты лимонной, винной и яблочной кислотами.

Однако запеченные аналоги более безопасны, ведь в процессе термической обработки происходит разрушение кислоты. В то же время пектин сохраняется, а он хорошо воздействует на кишечник. Запеченные яблоки рекомендованы пожилым гражданам, а также тем, кто жалуется на чувствительные десна и зубы.

Loading...

Читайте также