Почему люди чувствуют такое удовольствие от простой чашки чая? Оказывается, этот второй по популярности напиток в мире (после воды) приносит не только ряд преимуществ для вашего здоровья. Он дарит еще и эмоциональную пользу.

Этот другой тип благосостояния, который выходит за рамки нашего риска заболевания, называется «качеством жизни, связанной со здоровьем». Он измеряет, насколько хорошо мы функционируем эмоционально и социально. Сейчас появляются исследования, которые показывают улучшение качества жизни людей, которые часто пьют чай, пишет medikforum.

Есть также веские доказательства того, что соединения, содержащиеся в чае, положительно влияют на здоровье костей и иммунитет, а также могут помочь бороться с воспалительными заболеваниями, такими как болезни сердца и рак, — утверждает диетолог Барбара Куинн.

Ожирение также является воспалительным заболеванием, и она обнаружила, что чашка чая в красивой чашке помогает бороться с желанием совершить набег на коробку с шоколадом.

Большинство исследований чая связано с потреблением чая из растения Camellia sinensis, в том числе черного чая, зеленого чая, чая улун и белого чая. Их различия связаны с тем, как они обрабатываются. Черный чай, например, темный и имеет богатый вкус, потому что его листья сушат и ферментируют. С другой стороны, белый чай имеет тонкий вкус и содержит меньше кофеина, чем другие.

Что может разрушить целебные свойства нашего любимого чая? Утопить его в сахаре или сбить залить его большим количеством сливок, — добавляет Барбара Куинн.

Поэтому хотите получить пользу от чашки чая? Приучите себя пить его без сахара и сладостей. Наслаждайтесь этим напитком, смакуя каждый глоток.

Ранее мы писали о том, что стало известно, какой чай необходимо избегать во время беременности.