Разделы:

orehi

Еда

Диетологи назвали опасность при неправильном употреблении орехов

625

11:00, 31 Август 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Орехи считаются очень полезным продуктом, в котором много витаминов и микроэлементов.

Однако медики не рекомендуют превышать норму их потребления в день. Переедание орехов грозит серьезными последствиями для человеческого организма, передает ЮФ.

По словам специалистов, нормой считается ежедневное употребление от 30 до 50 граммов орехов. Есть их можно каждый день, но превышать это количество нельзя. Употребление одного и более килограммов орехов за один раз может привести к развитию угрожающего жизни состояния – кишечной непроходимости.

Читайте также Этот орех содержит ядовитую синильную кислоту

«Пережеванные орехи, попадая в кишечник, образуют единую липкую массу, которая может спровоцировать такое грозное состояние», – объяснила диетолог Екатерина Бурляева.

Орехи также негативно влияют на здоровье людей, страдающих панкреатитом. Они могут вызвать обострение болезни.

В умеренных количествах орехи снабжают организм витаминами, нормализуют уровень холестерина и работу сердечно-сосудистой системы, а также помогают снизить массу тела.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.