Разделы:

vino

Здоровье

Диетологи назвали способ похудеть с помощью сухого вина

83

9:30, 10 Ноябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Большинство диет исключает употребление алкоголя, но есть одна диета, где алкоголь – это основа системы сброса веса.

Об этом сообщают СМИ.

Речь идет о диете с небольшим количеством красного-белого сухого вина. Это допускается, если у вас в рационе вообще нет быстрых углеводов (сахара, конфет), и только по утрам вы можете себе позволить порцию каши.

Читайте также Назван дешевый напиток, ускоряющий процесс похудения

Отметим, что диетологи исходили из очень прагматичных расчетов, когда требовали от худеющих пациентов полностью исключить из рациона алкоголь. Во-первых, алкоголь повышает аппетит. Во-вторых, сам по себе является калорийным. В-третьих, он замедляет обмен веществ.

Когда мы говорим о винной диете, речь идет о 150 миллиграммах алкоголя в день

Во время этой диеты необходимо полностью отказаться от соли. Дело в том, что алкоголь имеет свойство задерживать воду в организме, и чтобы не усиливать этот эффект, необходимо отказаться от соли. Полностью.

Из напитков разрешены: сухое вино, зеленый чай и вода. Соки из-за высокого содержания в них сахара запрещены. Кофе из-за его способности обезвоживать организм тоже нежелателен.

Однако во время винной диеты можно употреблять много белков, чтобы организм получал достаточно «строительного» материала.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...