Разделы:

eda

Здоровье

Диетологи рассказали, какие продукты нельзя есть с утра

3525

7:30, 5 Ноябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Наверняка всем известно, что завтрак — самый важный прием пищи за день, поэтому он должен быть сытным, а главное — полезным. Именно от блюда, которое вы съедите на завтрак, будет зависеть ваше самочувствие в течение всего последующего дня.

Ранее мы сообщали: Медики назвали продукт, який бажано їсти щодня

К выбору продуктов нужно подходит с умом, ведь многие их них могут навредить вашему здоровью. Что категорически нельзя кушать на завтрак:

Жирную пищу

Что нельзя есть утром

Что нельзя есть утром

Завтрак должен быть сбалансированный и завтракать, к примеру, жаренной картошкой, мясом, совсем не будет полезным. Это приведет к тому, что вы будете чувствовать тяжесть в животе.

Соленое

Питаемся правильно

Питаемся правильно

Завтракать сильно соленной пищей тоже плохо, ведь после этого в течении дня вам будет все время хотеться пить, а организм будет чувствовать себя уставшим.

Соки

464721_30-08-13-10-37-52-69896168

Сок можно пить только в дополнение к завтраку. Без еды, на голодный желудок соки лучше не употреблять.

Цитрусовые 

Цитрусовые тоже под запретом

Цитрусовые тоже под запретом

Натощак нельзя также есть кислые фрукты: апельсины, мандарины, лимоны. Они могут спровоцировать аллергию и дискомфорт в желудке.

Сладкое

Что лучше есть по утрам

Что лучше есть по утрам

Откажитесь от сладкого на завтрак: такая привычка приводит к значительному повышению сахара в крови.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...