Разделы:

zavtrak

Еда

Диетологи рассказали, какими продуктами лучше не завтракать

496

9:30, 9 Ноябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые ежедневно делают сотни открытий, которые делают жизнь человечества, и планеты в целом лучше. В этот раз, они раскритиковали продукт, который привыкло завтракать большинство людей.

Об этом пишут Акценты.

Читайте также Ученые назвали идеальный завтрак для тех, кто на диете

Диетологи заявили, что обычный йогурт может принести больше вреда, нежели пользы. А вот бекон наоборот может быть полезен для людей, которые активно проводят день. Как известно, именно после полноценного завтрака организм просыпается, и готов покорять этот день.

Также, специалисты отметили, что в качестве завтрака можно использовать такие продукты как творог, яйца, и возможно маленькая порция мяса либо рыбы. Дополнить его можно каким-то легким салатом.

А тем, кто активно проводят свои будни, нужно завтракать кашами. Таким образом можно оставаться сытым длительное время. Чтобы было сытнее, рекомендуется добавлять в кашу молоко. Помимо круп, диетологи выделили яичницу с беконом. Так называемый настоящий английский завтрак.

Однако, это лишь для тех, кто занимается спортом, и не имеет проблем с лишним весом, либо же не страдает сердечнососудистыми заболеваниями.

Эксперты говорят, что те, кто завтракают лишь йогуртами – поступают неправильно, ведь, они быстро выводятся из организма, и всего через несколько часов чувство голода снова начнет беспокоить.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...