Разделы:

dirta

общество

Диетологи рассказали о короткой, но очень эффективной яичной диете

956

9:30, 7 Июль 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Яйца являются одним из главных источников животного белка, а в сочетании с некоторыми продуктами могут помочь снизить вес. Как сообщает replyua.net, диетологи советуют всем желающим быстро избавиться от 2 — 5 кг рассмотреть яичную диету, которая очень вкусная и эффективная. Основным продуктом этой диеты являются куриные яйца, вспомогательными — апельсины и грейпфруты.

Читайте также: В день минус килограмм: диетологи рассказали о простой и эффективной диете

Диетологи рассказали о короткой, но очень эффективной яичной диете

Диета может продолжаться от 3 до 5 дней, но не более. Плюсов у яичной диеты множество: из организма уходит лишняя вода, снижается вес, яйца быстро усваиваются, организм получает самые необходимые вещества, но при этом человек не голодает. В течении всего дня можно пить только воду, а также травяной и черный чай без сахара.

Каждый день можно съедать 4 яйца, их можно отваривать или жарить. В течение всего дня также можно съесть 1 апельсин или 1 грейпфрут. Такой рацион предусмотрен для трехдневной диеты. Если вы собираетесь худеть в течении 5 дней, количество яиц в день можно увеличить до 6. Яйца нельзя солить. Их можно только приправлять зеленью.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.