Разделы:

produkti_ nasischennie belkom

Здоровье

Диетологи рассказали, почему нужно кушать каждый день продукты, насыщенные белком

573

21:00, 12 Сентябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Белковая пища присутствует практически во всех лечебных диетах, эту пищу не исключают даже при необходимости похудеть или накачать мышцы.

Читайте также: Ученые нашли ферменты, которые делают донорскую кровь универсальной

Белок выполняет ряд необходимых для человека функций

  1. Структурная функция

Белок называют главным строителем организма люди. Из белка состоят структуры, выполняющие роль скелета клеток. Белок нужен ногтям, волосам, мышцам и костной системе для их построения.

  1. Транспортная функция

Аминокислоты способны транспортировать необходимые вещества и микроэлементы туда, где они больше всего нужны. А если в организме дефицит белка, то минералы не смогут усваиваться. Также белок способен отправлять кальций в ногти и волосы, магний — сердце. Благодаря белка в организме поддерживается водный баланс в сосудах и тканях.

  1. Регуляторная функция

Белок есть в составе гормонов и ферментов, нормализует работу эндокринной и выделительной системы. Он регулирует активность обмена веществ, процессы роста и развития организмов.

Также белки защищают нас от вирусов и бактерий. Они способны предотвращать повреждение клеток, органов, проникновению в организм посторонних соединений.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...