Разделы:

pohudenie

Здоровье

Диетологи разбили главный миф о похудении

464

11:45, 1 Апрель 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Известный ассоциированный диетолог из Великобритании, автор эффективных техник похудения, Геба Миллс, рассказала, какая утренняя ошибка мешает снижению веса.

Очередной миф о том, как похудеть, оказался разбит вдребезги.

По мнению мисс Гебы Миллс, виновник лишних килограммов — завтрак. Многие люди по-прежнему не могут похудеть, слушая рекомендации «специалистов» о том, что завтрак якобы запускает обмен веществ и насыщает чуть ли не до ужина. Оказывается, это не так.

Читайте также Какие специи помогут в похудении

По мнению Миллс, завтрак похудеть мешает, это миф. Все просто: эксперты давно сошлись во мнении, что даже эволюционно человек должен есть тогда, когда голоден. И если с утра вы не хотите есть, то не должны. Это же логично, считает диетолог.

А завтракая насильно, потому что «так надо», вы рискуете сорвать себе все правильное питание. Важно питаться так и тогда, когда есть реальная потребность, в этом залог похудения и красивой фигуры, сообщила Геба Миллс британским СМИ.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.