Разделы:

rezept-ee-suesskartoffelchips-roh-bei-maschinen

Здоров`я

Дієтологи назвали найгірший продукт для перекусу

620

8:00, 28 Октябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Багато людей люблять влаштовувати перекушування і як з’ясували дослідники, жінки роблять це набагато частіше, ніж чоловіки. І для втамування голоду вони використовують солодкі або солоні продукти.

Дієтологи з’ясували, що найбільш шкідливими для перекусу є картопляні чипси, в складі яких багато промислової хімії. Мало того, що вони викликають звикання, так ще й негативно впливають на роботу всього організму, зокрема шлунково-кишкового тракту, пише maximum.fm

Якщо цей продукт використовувати як перекус регулярно, тоді підвищується ризик розвитку безлічі захворювань, в тому числі діабету, онкології і гіпертонії. Картопляні чипси давно займають провідні позиції в рейтингах найшкідливішої для організму їжі. У них міститься багато хімічних добавок: ароматизаторів, підсилювачів смаку, барвників і т.д.

Лікарі рекомендують використовувати для перекусу продукти, які містять велику кількість клітковини. Як не дивно, але дуже хороший варіант перекусу на роботі це зелений чай з медом. Це і корисно, і бадьорить, і вгамує на деякий час голод. Якщо ви знаєте, що якийсь тривалий проміжок часу у вас не вийде поїсти, з’їжте сухофрукти з горіхами. Це і калорійно, і хороше джерело ненасичених жирних кислот.

Читайте також: Какие специи полезны для очищения организма и выведения токсинов

Теги:

Loading...

Читайте также