Разделы:

chay

Здоров`я

Дієтологи назвали найкращі напої для схуднення

229

22:45, 14 Ноябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

При схудненні важливо контролювати не тільки те, що ти їси, але і те, що ти п’єш. Напої дуже важливі, особливо в холодну пору року, коли іноді так хочеться випити чогось зігріваючого. Швейцарські дієтологи розповіли про напої, які будуть корисні для вашої фігури, здоров’я і гаманця. Про це передає Clutch.

Читайте також Дієтолог розповіла, чому не варто зловживати молочними продуктами

Зелений чай

В цьому напої міститься епігаллокатехін галлат, а це просто незамінний помічник для тих, хто бореться із зайвими кілограмами, адже він прискорює метаболізм і знижує апетит. Крім того, він допомагає у циркуляції крові по вашому організму і добре зігріває. Всього 2-4 чашки зеленого чаю можуть самостійно спалити 80 калорій на добу.

Ромашковий чай

Ромашковий чай допоможе при здутті живота, нудоті, діареї і нетравленні. Також він допоможе у зниженні вазі, розщеплюючи холестерин і жир.

Обліпиховий чай

Дешевий і популярний в Україні чай допоможе зменшити рівень холестерину в організмі і тригліцеридів в печінці. Це не тільки допоможе вам схуднути, але і змусити відчувати себе набагато краще.

Каркаде 

Дослідження давно довело, що регулярне вживання цього червоного чаю, протягом 12 тижнів, знижує індекс маси тіла і відсоток жиру в тілі людини, що робить співвідношення об’єму талії і стегон більш красивим і виграшним.

Білий чай

Цей чай малопопулярний в Україні, а даремно, адже саме він містить найбільше нутрієнтів, якщо порівнювати його з зеленим або чорним чаєм. Також він багатий на антиоксиданти, які допоможуть очистити організм від токсинів.

Щоб досягти максимального результату в схудненні за допомогою цього напою, рекомендується на одну чайну ложку листя чаю додавати до напою кілька крапель лимонного соку і пів чайної ложки екстракту імбиру. Пити його треба регулярно, не менше 15 днів.

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...