Разделы:

Olivkovoe maslo

Здоровье

Эксперты назвали масло для снижения уровня сахара в крови

528

11:45, 31 Март 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Диабет второго типа способствует развитию ряда опасных заболеваний. Если его никак не лечить, то это может привести к проблемам с сердцем, повреждению почек и ухудшению зрения. При диабете второго типа уровень сахара в крови становится слишком высоким. Однако изменения в пищевом поведении помогут держать его под контролем. Специалисты назвали продукт, который необходимо использовать в каждодневном рационе, чтобы его регулировать.

Об этом сообщает издание «Профиль».

Читайте также Этот вид алкоголя влияет на уровень сахара в крови

Один из лучших способов контроля сахара – придерживаться здоровой диеты. По данным национальной службы здравоохранения Великобритании, соль, сахар и жиры должны быть сведены к минимуму. Последние играют очень важную роль в организме, поэтому от них нельзя отказываться полностью. Они снабжают клетки энергией. Однако считается, что одни виды жиров лучше влияют на организм, чем другие. Большое количество блюд готовится с использованием масла. Так, наилучшим вариантом для диабетиков называют оливковое масло первого отжима (Extra virgin).

Было проведено исследование с участием 25 человек. У каждого из них было по два приема пищи. Блюда первого приема содержали 10 граммов оливкового масла, а второго – 10 граммов кукурузного. По результатам исследования было обнаружено, что уровень сахара в крови был ниже после употребления пищи с оливковым маслом первого отжима. Наблюдалось также снижение уровня холестерина у участников эксперимента, сообщает Express.

Но оливковое масло – не единственное, которое оказывает положительное влияние на уровень сахара. Свою эффективность в этом вопросе доказало также рапсовое масло, кунжутное и масло из рисовых отрубей, отмечают специалисты.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.