Разделы:

kapusta

Еда

Эксперты назвали самый дешевый и полезный осенний овощ

1402

20:30, 2 Ноябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

С наступлением осенних холодов важно поддерживать нормальное функционирование иммунной системы. Для этого стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина С.

Об этом пишет Клатч.

Читайте также Назван полезный чудо-овощ на каждый день

Одним из таких продуктов является привычная нам с детства белокачанная капуста: помимо витамина С, она богата селеном, магнием и калием, последний особенно важен для здоровья сердечно-сосудистой системы. А присутствие в составе капусты таких веществ, как биофлавоноид, хлорофилл, индол и фенол способствуют борьбе организма со свободными радикалами, тем самым предотвращая развитие раковых клеток и замедляя процесс старения.

Для справки: 150 граммов белокачанной капусты содержат 90% дневной нормы витамина С.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...