Разделы:

pitanie

Здоровье

Эксперты рассказали, как здоровое питание связано с психическим здоровьем

327

20:00, 3 Сентябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые из Детского научно-исследовательского института Мердока в Мельбурне обнаружили, что здоровое питание связано с улучшением психического здоровья и благополучия.

Результаты их работы опубликованы в Британском журнале питания.

Авторы изучили связь между диетой и психическим благополучием более чем у 1,7 тысячи австралийских детей в возрасте от 11 до 12 лет и их родителей. Они выяснили, что рацион питания с низким содержанием воспалительных продуктов, высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых положительно влияет не только на физическое, но и психическое здоровье.

Читайте также Диетолог назвала питание, которое поможет остановить быстрое старение

«Это исследование демонстрирует еще одну вескую причину для срочного сокращения воспалительных диет в раннем возрасте. Диеты с высоким содержанием сахара и соли и плохое психическое здоровье – две насущные проблемы общества», – отметила один из авторов исследования Кейт Лисетт.

Loading...

Читайте также