Разделы:

omega3

Здоровье

Эксперты рассказали, какие добавки помогут замедлить старение

369

9:00, 24 Апрель 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Новые исследования показывают, что добавки омега-3 могут помочь замедлить эффект старения, подавляя повреждения и повышая защиту клеток во время и после стресса.

Об этом пишет MedicalXpress.

К такому выводу пришли ученые из Университета штата Огайо (США).

Читайте также Названы процедуры, ускоряющие старение кожи

Специалисты обнаружили, что ежедневные добавки, содержащие 2,5 грамма полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (самая высокая из протестированных доз), лучше всего помогали организму противостоять разрушительному воздействию стресса. Выяснилось, что в организме участников эксперимента, которые принимали омега-3 дополнительно, вырабатывалось меньше кортизола (гормона стресса) и провоспалительного белка во время стрессовой ситуации.

Другими словами, омега-3 жирные кислоты оказались способны увеличивать стрессоустойчивость и снижать противовоспалительную активность на клеточном уровне, которые считаются одними из главных факторов старения. Интересно то, что такой эффект наблюдался не только у здоровых людей, но и людей с лишним весом, ведущих малоподвижный образ.

“Полученные данные свидетельствуют о том, что добавление омега-3 – это относительно простое изменение, которое люди могут сделать, чтобы разорвать замкнутый круг из стресса и негативных последствий для здоровья”, – рассказала ведущий автор работы Аннелиз Мэдисон. Результаты исследования были опубликованы в журнале Molecular Psychiatry.

 

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.