Разделы:

kofe

Здоровье

Эксперты рассказали о главных правилах полезного кофе

536

9:30, 20 Январь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Как извлечь максимальную пользу из любимого кофе? Отвечает врач-диетолог Наталья Денисова, пишет blog.aport.

Чашка кофе — это не завтрак

Врач настоятельно не рекомендует пить кофе вместо завтрака, на пустой желудок. Таким образом вы повреждают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта эфирными маслами, содержащимися в кофе. Больше этого правила должны придерживаться люди с гастритом или язвой.

Крепкий кофе можно запить водой

Кофеин всегда имел мочегонным эффектом: он помогает организму выводить лишние жидкости за короткое время. Но чтобы не произошло обезвоживание, большое количество кофе специалисты рекомендуют запивать водой. Это поможет восстановить баланс воды.

Пейте кофе с полезными добавками

Кофеманы считают, что пить кофе с сахаром глупо. Но что делать, если горечь кофе не нравится, а бодрящего напитка все равно хочется? Замените сахар на любимые, а главное полезные специи. Сладостей придаст обычная корица. Если хотите пикантных ноток, используйте гвоздику. Гурманы употребляют кофе с острым молотым перцем.

Ранее мы сообщали о том, что назван вид кофе, способный продлить жизнь.

Напомним, ранее медики рассказали о несовместимости кофе с алкоголем.

Loading...

Читайте также