Разделы:

smuzi4

Еда

Эксперты рассказали о негативных последствиях употребления смузи

397

14:30, 11 Апрель 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Пить смузи каждый день может показаться хорошей идеей: в одном напитке содержится множество полезных витаминов и минералов. Действительно, смузи полезен для здоровья, но он также может привести к некоторым негативным последствиям. Эксперты назвали несколько побочных эффектов его ежедневного употребления.

Если пить сладкий смузи каждый день, это может повысить уровень сахара в крови, что обычно способствует риску развития таких заболеваний, как ожирение, диабет и различные болезни сердца. При этом здоровые жиры, такие как миндальное масло, грецкие орехи, семена чиа в составе помогут стабилизировать его и способствуют гормональному балансу. Однако смузи, купленный в магазине, скорее всего, очень калорийный и может вместо полезных ингредиентов содержать сок или арахисовое масло. Такой напиток легко вызовет нежелательное увеличение веса, пишет Eat This, Not That!

Читайте также Особый рецепт смузи на завтрак способен восстановит зрение

Полезный смузи способствует укреплению иммунитета благодаря высокому содержанию белка и клетчатки. Эти коктейли также являются идеальным вариантом для спортсменов, так как белок помогает восстанавливать мышечную ткань и обеспечивает клетки энергией. Но неправильные дозы напитка могут вызвать слабительный эффект.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.