Разделы:

progulki

Здоровье

Эксперты рассказали о пользе ходьбы при диабете

473

16:00, 22 Февраль 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Ходьба в достаточно интенсивном темпе является одним из простых, но эффективных способов понизить высокий уровень сахара в крови, свойственный диабету 2 типа.

Заболевание диабетом 2 типа сопряжено с состоянием хронически повышенного уровня сахара в крови, что чревато повреждением сосудов, снабжающих кровью жизненно важные органы, – это значительно увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Между тем, специалисты из Public Health England (Общественное здравоохранение Англии) заявили в интервью изданию Express, что «человек может значительно повлиять не только на уровень сахара в крови, но и на размер своей талии, если будет совершать ежедневные прогулки».

Читайте также Ученые рассказали, какая диета снижает риск развития диабета

Что имею в виду британские медики? По их словам, ходьба помогает понижать уровень сахара в крови при диабете 2 типа независимо от темпа. Но если говорить о наиболее существенном воздействии, то лучше предпочесть быструю ходьбу.

«Эксперты рекомендуют для понижения уровня сахара в крови ходить пешком со скоростью не менее пяти километров в час», – пишет Express.

Loading...

Читайте также