Разделы:

umen'shit' potrebleniye soli

Еда

Эта популярная пища ослабляет иммунную систему

42

8:30, 9 Май 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Интересы слишком соленой пищей не проходит бесследно для организма, и в первую очередь, это негативно отражается на сердечно-сосудистой системе.

Соль задерживает жидкость в нашем организме, это давно доказано. Еще сто лет назад французские врачи заметили: когда они назначали пациентам диету без соли, давление снижалось, а самочувствие улучшалось, пишет sm.news.

Считается, что норма соли для взрослого человека — 3-5 граммов в день. Сейчас люди в среднем употребляют 10-20 граммов. С возрастом нужно уменьшать количество соли. Существует соль с низким содержанием натрия, она полезнее. Но надо понимать, что совсем без соли тоже нельзя, ведь она нужна нашему организму. Соль препятствует расщеплению собственных жиров, тем самым способствуя набору веса.

Соль делает внутреннюю поверхность сосудов более рыхлой и восприимчивой к отложению холестерина и формирования атеросклеротической бляшки. Соль также повышает выработку соляной кислоты, что может привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ранее мы писали о том, что названы лучшие добавки для укрепления иммунитета.

Loading...

Читайте также