Разделы:

sosudy

Еда

Эти продукты должны ввести в свой рацион люди, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой

1604

20:00, 16 Ноябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Учёные рассказали, какие продукты должны ввести в свой рацион питания люди, страдающие из-за проблем в работе сердечно-сосудистой системы. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Місто».

Читайте также: Медики назвали простой способ, как улучшить сон

Употребление каких продуктов способно помочь укрепить сосуды

Как отметили специалисты, желающие укрепить сосуды должны немедленно приобрести лимон. Данный продукт помогает активизировать процесс кровообращения, а также повысить уровень выработки красных кровяных телец. Позитивно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и оливковое масло. Оно улучшает сосудистую проходимость, что упрощает процесс выведения из организма человека избыточного холестерина. Кроме того, оливковое масло сохраняет эластичность сосудистой ткани.

Аналогичное воздействие на организм человека имеет и авокадо. Специалисты рекомендуют употреблять данный продукт как минимум три раза в неделю. За один раз нужно съесть половину авокадо. К тому же, медики призывают людей не отказываться от употребления чеснока. Есть его желательно ежедневно. Для получения позитивного эффекта достаточно съедать половину головки чеснока. В данном продукте содержится аллицин, который способствует нейтрализации тромбов.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Loading...

Читайте также