Разделы:

chesnok

Здоровье

Этот продукт признали универсальным средством для снижения давления

1213

11:45, 17 Сентябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Эксперты Британского фонда сердца (British Heart Foundation) сообщили, что одним из самых эффективных и доступных продуктов, которые способствуют снижению высокого кровяного давления является свежий чеснок или чесночный экстракт, передает Клатч.

«Около 50 процентов сердечных приступов связаны с высоким кровяным давлением, но все же есть возможность обратить проблему вспять до того, как она нанесет ущерб сердечно-сосудистой системе. Выбор здорового сбалансированного питания является одним из самых эффективных решений для этого» ,- сообщили медики.

Они отметили, что согласно данным обзора, который посвящен использованию натуральных растительных компонентов, свежий чеснок способствует снижению кровяного давления.

«Клинические исследования показывают, что экстракт чеснока с замедленным высвобождением может иметь большее влияние на артериальное давление», — говорят авторы обзора.

Специалисты Британского фонда сердца провели исследования, в которых приняли участие 87 человек, страдающих повышенным кровяным давлением. Часть добровольцев добавили в свой рацион чеснок. Именно у них было отмечено снижение диастолического давления на шесть миллиметров ртутного столба, а систолического – на двенадцать.

Читайте также: От каких продуктов лучше отказаться после 40 лет

Отметим, что чеснок обладает и другими полезными свойствами, а именно:

  • укрепляет иммунитет;
  • ускоряет метаболизм;
  • снижает уровень «вредного» холестерина;
  • снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера;
  • способствует укреплению костей;
  • снижает риск развития онкологических заболеваний;
  • обладает антигельминтным действием;
  • предотвращает образованию камней;
  • благотворно влияет на нервную систему;
  • поможет при метеоризме и колите.

При этом не стоит забывать,что как и все продукты, чеснок имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед включением его в меню проконсультируйтесь со своим доктором.

Loading...

Читайте также