Разделы:

yablochniy uksus

Здоровье

Этот вид уксуса помогает избавиться от жира на животе

1016

10:30, 12 Апрель 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Эксперты из Великобритании рассказали, что можно быстро сжечь жир на животе, передает Хроника.инфо.

Доктор Люк Джеймс из объяснил, что употребление большого количества сладких напитков и продуктов не только затрудняет похудение, но и позволяет добиваться обратного эффекта. В тоже время это не означает, что следует делать упор на фрукты и овощи, ведь некоторые из них имеют высокий уровень фруктозы в своем составе. Не менее важное значение имеет понижение калорийности рациона.

«Хотя фрукты и овощи полезны, они же могут вызвать прибавку в весе при бесконтрольном приеме. Сокращение употребления простых углеводов также может способствовать снижению веса. Это означает замену макарон и хлеба на более здоровый вариант, например, кабачки. Это будет нелегко, но, если снизить общее потребление углеводов (не полностью искоренив их), у вас будет больше шансов избавиться от жира на животе», — отметил Джеймс.

Читайте также: Раскрыто мнение мужчин о волосах на женском теле

Другим эффективным способом является выпивание яблочного уксуса наряду с добавлением в салаты. Последние исследования показали, что участники, которые употребляли две столовые ложки в день напитка, успешно худели, в сравнении с добровольцами из контрольной группы. В списке советов по сжиганию жира на животе находятся и физические упражнения, среди которых занимает лидирующееположение планка.

Loading...

Читайте также