Разделы:

beg

Здоровье

Худеть в выходные без тренировок можно — ученые

50

20:00, 7 Декабрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые выяснили что поможет сжигать лишние калории и снизить аппетит, сохраняя эффект на ближайшие два дня. Специалисты в техасском университете обнаружили новую эффективную схему похудения. Она предполагает, что вы худеете два дня ничего не делая. Об этом сообщает Molecular Metabolism.

Читайте также Учёные назвали главную причину развития шизофрении

Худеть в выходные без тренировок можно - ученые

Ученые изучили нейронные сети мозга, которые задействуются во время физических упражнений. Такие связи обнаружены у людей и у мышей. На грызунах поставили эксперимент, который показал, что эффект от тренировки длится 48 часов.

Оказалось, что часовая тренировка на беговой дорожке, улучшает у мышей метаболизм, уменьшает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит на шесть часов.

Специалисты говорят, что часовая пробежка в пятницу позволит терять вес и на протяжении всех выходных, ничего при этом не делая. Для наилучшего результата повторять тренировку необходимо каждый третий день. Такой эффект объясняется работой нейронных связей.

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...