Разделы:

bessonnaya noch

Здоровье

Исследование показало, как одна бессонная ночь может повлиять на ваше здоровье

410

21:30, 11 Сентябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Исследования на мышах показало, что даже одна бессонная ночь может повлиять на способность печени производить глюкозу и обрабатывать инсулин. Ученые из Высшей медицинской школы Тохо (Япония) изучали две группы мышей: одна группа не спала в течение шести часов каждую ночь, а контрольной группе было разрешено спать по желанию.

Читайте также: Как научиться засыпать за 1 минуту: лучшая методика

Также грызунам предоставили неограниченный доступ к жирной пище и сладкой воды. Уровень глюкозы в крови оказался значительно выше у тех мышей, недосыпали. То же самое касалось и уровня триглицеридов (жиров) в печени. Изменения были заметны уже после первой бессонной ночи. Повышение триглицеридов печени связано с неспособностью организма правильно обработать инсулин. Кроме того, недостаток сна изменил экспрессию ферментов, которые регулируют обмен веществ в печени.

А после изучения пользы для здоровья этого удивительного фрукта, который называется испанский лайм, вы точно захотите его попробовать. Благодаря высокому содержанию клетчатки, этот фрукт является эффективным в предотвращении высокого уровня холестерина в крови.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...