Разделы:

depressia

Здоровье

Исследователи назвали еще одну причину депрессии

484

19:30, 22 Февраль 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале npj Digital Medicine, нерегулярный ритм сна может значительно увеличить риск депрессии в долгосрочной перспективе.

Об этом сообщает  Heilpraxisnet.

Читайте также Назван чай против тревожности и депрессии

В эксперименте приняли участие 2,1 тысячи врачей. У всех добровольцев были долгие и напряжённые дни, ненормированный рабочий день, что типично для их профессии. Их смены постоянно менялись, что привело к нарушению регулярного ритма сна, сообщают учёные.

Участники носили на запястьях устройства для отслеживания сна и других действий, сообщает Heilpraxisnet. Кроме того, их попросили сообщать о своём повседневном настроении с помощью приложения для смартфона и ежеквартально проходить тесты на признаки депрессии.

Оказалось, что медики с нерегулярным сном и недосыпом показывали симптомы депрессии. По мнению экспертов, если время пробуждения людей меняется ежедневно, это уже может отрицательно сказаться на их настроении.

Loading...

Читайте также