Разделы:

сауна

Здоровье

Исследователи рассказали, действительно ли сауна полезна для здоровья

947

14:00, 27 Октябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Преимущества сауны для здоровья воспеваются на протяжении веков. В ходе своих же последних исследований группа финских ученых пришла к выводу, что помимо содействия расслаблению, регулярные сеансы в бане имеют колоссальное положительное влияние на организм — от снижения артериального давления до увеличения продолжительности жизни. Об этом сообщает iflscience.com.

Ранее мы сообщали: У сауну лише зі свідоцтвом про шлюб: так в Таджикистані борються з проституцією

Сердечно-сосудистая система

В ходе исследования, в котором принимали участие 2315 финских мужчин в течение 20 лет, было обнаружено, что частое и продолжительное нахождение в сауне связано со снижением риска внезапной смерти от сердечного приступа, смертельных сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от других схожих причин. Второе исследование, включающее 1628 мужчин и женщин, которых наблюдали в течение 15 лет, показало, что от четырех до семи сеансов сауны в неделю было связано со снижением риском развития инсульта на 62 процента, по сравнению с одним сеансом сауны в неделю.

Неврологические заболевания

Частое посещение сауны на 66% снижает риск деменции и болезни Альцгеймера, по сравнению с посещением сауны один раз в неделю.

Артериальное давление и легочная болезнь

Несколько исследований показывают, что сауны могут улучшить функцию легких и снизить частоту респираторных заболеваний, таких как астма, простуда и пневмония. Исследования по сосудистому здоровью подразумевают, что сауны могут улучшить кровяное давление и эластичность артерий.

Головная боль

Исследование также показало, что посещение сауны может уменьшить интенсивность хронических головных болей и снять напряжение.

Предостережение

При обсуждении предполагаемых рисков для здоровья посещения сауны, таких как ужасающие истории о внезапных сердечных приступах или сильных ожогах, ученые сообщают, что большинство неблагоприятных событий произошло, когда люди смешивают алкоголь и сауну.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...