Разделы:

бананы

Здоровье

Исследователи рассказали, как правильно есть бананы

1939

15:00, 11 Ноябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые советуют есть банановые шкурки. Именно в этой части бананов содержится огромное количество полезных веществ, которые защищают сетчатку глаза от ультрафиолета и помогают преодолеть депрессию.

Ранее мы сообщали: Диетолог рассказал, почему нельзя употреблять хурму

С банановых шкурок рекомендуется делать отвар. Для этого их необходимо прокипятить в воде в течение 10 минут. Употреблять такой напиток ученые советуют охлажденным. Как вариант, кожуры бананов можно пропускать через соковыжималку. Пишет известное британское издание Daily Mirror.

По словам ученых, польза от желтых и потемневших банановых шкурок одинаково велика. Однако тем, кто любит сладкое, предпочтение предоставлять стоит последним.

-кожура-nqhytjkv0lophjfzexzt92o8pybtzk53l5y42dwh0q

«В потемневших шкурках крахмал превращается в сахар, что делает их слаще. При желании отвар и вытяжку из бананов можно смешивать с другими фруктовыми соками. Их пользы это не уменьшит «, — говорит диетолог Анита Бин.

Подписывайтесь на CHANGEUA в Facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...