Специалистка по нейропсихологии из Норвегии Ильва Естбю раскрыла секрет исключительной памяти. О нем она написала в своей книге «Adventures in Memory», созданной в соавторстве с писательницей Хильдой Естбю.

В своей книге сестры Естбю напоминают, что лучше в памяти задерживаются фактах, имеющих для нас значение. Проще подарить новой информации смысл с помощью ассоциаций, связывающих ее с уже известными данными, пишет inc.

В качестве примера, нейропсихолог называет известную технику запоминания имен. Познакомившись с человеком, которого зовут Джо, проще создать такую ​​цепочку: «Это Джо с Аляски, куда дядя Барри ездил на отдых в прошлом году». Так в имени появится значение, которое будет легче запомнить.

Еще один способ легко запоминать новую информацию — получать ее в областях, которые вам интересны. В таких случаях прилагать усилия, возможно, не придется вовсе.

«Многие люди могут положиться на свою память без мнемонических техник и зубрежки. Они просто восхищены тем, чем занимаются», — уточнила эксперт.

Попробуйте воспользоваться советами Ильва и Хильды Естбю, чтобы легко запоминать важную для вас информацию. Они однозначно облегчат вашу жизнь.

Ранее мы сообщали о том, что Забывчивость: норма или признак болезни?