Разделы:

sladkoe

Здоровье

Как побороть вечернюю тягу к сладкому: диетологи назвали способ

589

10:45, 9 Сентябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Врач-диетолог раскрыл способ, который поможет избавиться от тяги к сладкому перед сном. Об этом пишет toneto.net.

Специалист напомнил, что в вечернее время в организме выделяется инсулин, понижающий уровень сахара в крови. Именно по этой причине у человека появляется чувство голода и желание съесть вредные и зачастую сладкие продукты.

Чтобы побороть вечернюю тягу к нездоровой пище, врач рекомендует примерно в 5-6 часов вечера съедать блюдо, которое поднимет уровень сахара. Кроме того, специалист советует употреблять до 100 граммов углеводов ежедневно.

Читайте также: В Египте ученые обнаружили тайник с гробами

Loading...

Читайте также