Разделы:

правильное питание

Здоровье

Исследователи рассказали, как правильно есть, чтобы прожить дольше

1185

21:00, 4 Сентябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Ограничение приема пищи 10-часовым интервалом помогает сохранить здоровье и потенциально продлить срок жизни даже при нарушении биоритмов.

У некоторых людей из-за заболеваний, смены часовых поясов, а зачастую просто из-за преклонного возраста эти ритмы нарушаются. В этом случае организм не может самостоятельно сохранять баланс между временем на переваривание пищи и временем на поддержание функций метаболизма, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Читайте также: NASA запустит исследования на Луне

У ряда животных, в том числе и людей, есть гены, которые поддерживают циркадные ритмы. Те, в свою очередь, отвечают за активацию различных генов в течение суток. В частности, они «включают» гены пищеварения днем и гены клеточного ремонта ночью.

Исследователи отключили у мышей гены, ответственные за поддержание циркадных ритмов, и разделили грызунов на две группы. Первой предоставили круглосуточный доступ к еде, второй — только в течение 10-часового окна. В результате у мышей из первой группы диагностировали диабет, ожирение и жировую болезнь печени. Вторая группа осталась здоровой, хотя состав еды у грызунов из обеих групп был идентичный.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...