Разделы:

riba

Здоров`я

Какая рыба может поможет предотвратить рак

1360

10:30, 11 Сентябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

В чешуе красной рыбы содержится белок, который насыщает мышцы кислородом. Благодаря этому рыба плавает быстрее, но в процессе готовки происходит окисление белка. Из-за выделения железа и его взаимосвязи могут развиваться онкозаболевания, сообщает lenta.ua.

Опасный белок содержит тунец, скумбрия, киты и тюлени. Чтобы избежать опасных для здоровья последствий, нужно подсушить рыбу на гриле. Хранить такую рыбу стоит в закрытой посуде, уменьшив ее контакт с воздухом.

Врачи обратили внимание на пользу белой рыбы. Из-за отсутствия в ней миоглабина, процессы окисления происходят гораздо медленнее.

Читайте также: Названы недуги, при которых следует есть шоколад

Несмотря на то, что в белой рыбе несколько меньше витаминов, вреда от нее также меньше.

Японские ученые доказали, что люди, употребляющие ежедневно белую рыбу, имеют меньше онкологических заболеваний печени.


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Рыбный ужин🐟 Совсем скоро начинается великий пост и умные хозяйки заранее запасаются постным меню. Вашему вниманию предлагается одно из самых легких и вкусных постных блюд. Ингредиенты: 1. Филе лосося 2 шт 2. Лимон 1 шт 3. Картофель 3 шт (средние) 4. Специи и соль Приготовление: Почистить и помыть рыбу. Затем ее нужно посолить, поперчить и добавить немного сухого чеснока. Так сделайте с обеих сторон. Потом выдавить с одного лимона сок и добавить к рыбке. Картофель почистить, нарезать кубиками и обвалять в специях (паприка, чеснок, перец чёрный, и каплю подсолнечного масла). Выложить все красиво в форму для запекания и перед тем как отправлять в духовку, полить соевыми соусом(я поливала сливками, но так, как в пост сливки нельзя — можно использовать соевый соус в небольшом количестве). Запекать в духовке при 180 градусах 30-40 минут. Приятного аппетита 😘🤗 #рецепты #рыба #краснаярыба #запеченаярыба #лосось #вкусняшки #eating #кулинария #foodporn #food #foodblogger #foodphotography #eating #easy #easyfood #fish #salmon #salmon🐟 #bakedfish #kitchen #potato #delivery #delish #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #foodie #fooddinner

Публикация от Easy food (@easy_food__delicious)

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...