Разделы:

nedoedanie

Здоровье

Какие пищевые привычки могут помочь понять, что у вас проблемы со здоровьем

287

17:30, 3 Сентябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Если человек начинает испытывать тягу к определенной еде, это может говорить о недомоганиях.

Об этом говорят врачи, пишут СМИ.

Эксперты указывают, что желание съесть плитку шоколада или другие сладости возникает в стрессовых ситуациях при подавленности эмоций. При этом женщинам ученые рекомендуют съедать небольшое количество темного шоколада в течение дня, поскольку в их организме гормона радости меньше, чем в мужском. Тяга к леденцам тоже выдает стресс или может служить симптомом развития диабета.

Читайте также Какие продукты могут заменить сладкое

Особенно насторожиться нужно, если это проявление сочетается с участившимися позывами к мочеиспусканию. Желание съесть мороженое может возникать при проблемах с желудком. В таких случаях продукт служит своего рода обезболивающим, но при постоянности тенденции желательно провериться на гастрит. Иногда дело и в усталости, ведь в мороженом содержится много природных молочных сахаров, обеспечивающих заряд энергии на достаточно продолжительный период времени.

Тяга к хлебу или макаронам демонстрирует потребность в том же сахаре, поскольку эти продукты оказывают на организм похожее действие. Иногда из-за попыток человека сдержать себя от употребления сладкого он съедает порцию пасты.

При вегето-сосудистой дистонии индивид может хотеть налегать на острые продукты. Кроме того, при обезвоживании организма пробуждается ощущение голода. В таких случаях есть тяга к соленому, ведь соль задерживает жидкость в организме. Тело просто подает сигнал, что ему не хватает воды. Решением может стать употребление 2 литров жидкости в течение дня.

Внезапная тяга к мясу говорит о дефиците железа или витамина B. У женщин нехватка в организме железа обостряется в преддверии менструации. При хроническом недосыпе человек хочет жареной пищи, к примеру, картошки фри. Организму не хватает энергии, что многие путают с голодом. Эксперты советуют растительное масло при жарке заменять природными жирами, что снизит риск развития ожирения.

Loading...

Читайте также