Разделы:

massaj

Здоровье

Какие последствия могут быть от массажа сухой щеткой

24

12:15, 20 Май 2021

Change

Найбільш цікаві новини

В последнее время сухой массаж тела — брашинг — стал очень популярен. И не зря. Но не все обещания относительного него обоснованы, передает newsyou.info.

На что способна эта процедура:

  • Отшелушивание омертвевших клеток кожи. Кожа становится мягче.
  • Помогает при гиперкератозе (гусиная кожа).
  • Стимулирует нервные окончания.
  • Помогает с утра взбодриться.
  • Стимулирует кровообращение.
  • Есть мнение, что брашинг стимулирует лимфоток и помогает в борьбе с целлюлитом. Научных доказательств пока нет. Вы можете проверить это только на собственном опыте.

Кому нельзя использовать брашинг

Несмотря на пользу, существуют также и противопоказания к брашингу:

  • Дерматологические заболевания, аллергия;
  • Поврежденная и раздраженная кожа;
  • Солнечный ожог;
  • Варикоз.

Если вы только начинаете массаж, лучше выбрать щетку помягче (с синтетическим ворсом), далее можно выбирать пожестче (из кактуса, например).

Техника массажа⠀

  • Начинать от периферии к центру, снизу вверх длинными и медленными движениями.
  • 10 движений для каждой ноги: от стоп выше к ногам.
  • 10 движений для каждой руки: от ладоней (обе стороны) к плечам.
  • Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке.
  • Ягодицы — также круговыми движениями или движениями от центра к бокам.
  • Спина — снизу вверх от позвоночника к плечу, шея — сверху вниз.
  • Ополоснуть тело водой.
  • Тщательно промыть и высушить щетку.

Внимание: на груди сухой массаж не делается, это может спровоцировать варикоз. Выпуклые родинки и бородавки нужно обходить. Также не переусердствуйте с нажатиями: кожа после массажа должна быть розоватой, никак не красной.

Ранее мы писали о том, что

Loading...

Читайте также